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Datos ecológicos para mejorar el medio ambiente
¿Te gustaría saber datos para poder mejorar el medio ambiente? En esta infografía te lo detallamos todo al dedillo para que lo entiendas perfectamente, desde que contamina más a que países tienen la culpa del maltrato al planeta.
Como se produce la deforestación
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¿Quieres saber como se produce la deforestación así como sus consecuencias? En esta infografía te lo explicamos bien claro para que no te queden dudas.
Cuál es la mejor hora para entrenar, día, tarde o noche
¿Cuál es la mejor hora para entrenar? Algunas personas hacen jogging a las 6 a.m. para que sus corazones se aceleren y se preparen para el día. Otros no soñarían con sudar antes del mediodía, prefiriendo dar un paseo por el vecindario después de la cena. La verdad es que no hay evidencia confiable que sugiera que las calorías se queman más eficientemente en ciertos momentos del día. Pero la hora del día puede influir en cómo se siente al hacer e
Cómo aumentar la serotonina y mejorar el estado de ánimo
Es probable que hayas oído hablar de la serotonina, un neurotransmisor en el cerebro que está relacionado con un mejor estado de ánimo y una satisfacción general. Resulta tentador preguntarse ¿Cómo aumentar la serotonina y mejorar el estado de ánimo? ¿Qué se debe hacer para aumentar ese nivel de serotonina? La serotonina en realidad ofrece bastantes beneficios adicionales para tu salud. Además de ayudar a regular el estado de ánimo, también es
Los 7 suplementos vitales para veganos
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¿Sabías que existen suplementos vitales para veganos? Pues las personas que siguen una dieta vegana no comen productos animales, como carne, lácteos y huevos. Si bien es posible ser vegano y mantenerse bien alimentado al comer alimentos integrales, muchas personas optan por complementar su dieta. Una dieta vegana es baja en algunos nutrientes, como la vitamina B-12, que están principalmente presentes en productos de origen animal. Los suplementos
La guía definitiva de 16 pasos para una vida ecológica
Independientemente si haz decidido ser ecológico para ayudar al medio ambiente, para ahorrar dinero o simplemente para ver lo fácil que es, cada paso que das hacia una vida ecológica, sostenible y más respetuosa con el medio ambiente es un paso que ayuda al mundo.