No lograr ver Resultados: Causas y soluciones para superar el estancamiento
Cuando iniciamos un cambio en nuestra alimentación o rutina de ejercicio, esperamos ver resultados en un tiempo razonable. Sin embargo, muchas personas se encuentran con un problema común: no logran ver los cambios esperados. Esto puede generar frustración, desmotivación e incluso el abandono del proceso. Si te sientes identificado con esta situación, no te preocupes. […]
Cómo superar la frustración de los resultados lentos o estancados en tu progreso de salud
Uno de los desafíos más desalentadores en cualquier viaje hacia un estilo de vida más saludable es lidiar con resultados lentos o, peor aún, estancados. Puede ser frustrante poner tanto esfuerzo en mejorar tu dieta y rutina de ejercicios, solo para ver que los números en la balanza no se mueven o que las mejoras […]
